Le massage Amma
Le massage Amma, également appelé "Anma" au Japon, trouve ses origines en Chine il y a plus de 5000 ans.
Il fait partie des techniques thérapeutiques traditionnelles chinoises, aux côtés de l'acupuncture et de la phytothérapie.
Au VI siècle, cette pratique s'est répandue au Japon où elle a évolué et s'est perfectionnée.
Dans les années 80, David Palmer a adapté et modernisé cette technique en Occident, créant le "massage assis" ou "Amma assis" que nous connaissons aujourd'hui.
Le massage Amma est particulièrement apprécié dans le milieu professionnel car il peut être pratiqué rapidement (généralement 20-30 minutes), sans huile et sans avoir à se déshabiller.
Voici quelques bienfaits associés au massage Amma :
. Soulagement des tensions musculaires : le dos, les épaules et le cou
. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
. Stimulation du système immunitaire
. Soulagement des maux de têtes et des migraines
. Amélioration de la qualité du sommeil
. Réduction de la fatigue
. Réduction du stress et de l'anxiété
